신사 숙녀 여러분. 완전한 사용이 승인 된 코로나 바이러스 백신이 없기 때문에 많은 사람들이 면역 체계를 강화하고 COVID-19와 싸우는 데 도움이되도록 비타민 및 기타 보충제를 사용하고 있습니다.

소셜 미디어에 게시 된 많은 게시물이 이러한 보충제를 개인 코로나 바이러스 보호막으로 사용하고 있습니다. 미국 국립 알레르기 및 전염병 연구소의 앤서니 파우시 소장은 지난달 대부분의 "소위 면역 강화 보조제"가 실제로 "아무것도하지 않는다"고 경고했습니다.

그러나 면역 체계에 사용할 수있는 보충제가 하나 있습니다. 비타민 D는 "햇빛 비타민"이라고도합니다.

Fauci는 여배우 Jennifer Garner와의 Instagram Live 인터뷰에서 "비타민 D가 부족하면 감염에 대한 감수성에 영향을 미칩니다."라고 말했습니다. “그래서 저는 비타민 D 보충제를 복용하는 것을 추천 해 드리고 싶습니다.

Fauci는 COVID-19에 대해 구체적으로 말하는 것이 아니라 면역 체계를 지원하는 비타민 D의 일반적인 역할, 특히 결핍 된 사람들을위한이 영양소의 이점에 대해 이야기했습니다.

현재 국립 보건원은 비타민 D가 COVID-19를 예방하거나 치료할 수 있다는 증거가 충분하지 않다고 말합니다.

그러나 과학자들이 코로나 바이러스에 대한 이것과 다른 보충제의 이점을 탐구하고 있다는 충분한 증거가 있습니다.

오늘 영상에서는 비타민 D와 COVID-19에 대해 알아야 할 사항에 대해 알아보기 위해 채널 "HYA TV"에 초대합니다.
그리고 바로 여기에 자세한 내용이 있습니다.

 

1. 비타민 D 결핍은 COVID-19와 관련이 있습니까?
이전 연구에 따르면 비타민 D는 COVID-19 이외의 호흡기 감염 위험을 감소시킵니다. 이러한 연구에서 이점은 상당히 다양했지만 비타민 D 보충제는이 영양소가 부족한 사람들에게 더 도움이되는 것 같습니다.

보다 최근의 연구에 따르면 비타민 D 결핍은 코로나 바이러스 감염 위험과 COVID-19의 심각성을 높일 수 있습니다.

예를 들어, 일부 연구에 따르면 COVID-19 사망률은 적도에서 멀리 떨어진 국가에서 더 높은 경향이 있으며, 특히 겨울 동안 햇빛의 양이 감소하여 비타민 D가 부족한 사람들이 많습니다.

"우리는 햇빛에 노출되어 비타민 D를 만들고 추운 달에는 사람들이 결핍 될 수 있습니다.

북위도에서 더 많은 COVID-19 사례가 발생하는 원인은 여러 가지 요인으로 작용할 수 있습니다. 그러나 지난달 JAMA Network Open에 발표 된 한 연구는 건강한 면역 체계를위한 비타민 D의 중요성을 강조합니다.

“우리 연구에서 비타민 D 수치가 낮은 환자는 COVID-19 양성 반응을 보일 가능성이 더 높았습니다.”시카고 대학 의과 대학 교수 인 David Meltzer 박사가 말했습니다.

이러한 추세는 COVID-19를 악화시키고 비타민 D 수치를 낮추는 것과 관련이있는 다른 요인 (나이, 비만, 기타 의학적 상태)을 통제하려고 시도했을 때 여전히 유지되었습니다.

다른 연구에 따르면 COVID-19로 진단받은 비타민 D 수치가 낮은 환자는 더 나쁜 결과를 보이는 경향이 있습니다.

연구자들은 비타민 D가 부족한 COVID-19로 입원 한 사람들이 COVID-19로 인해 심각한 증상을 보이거나 사망 할 가능성이 더 높다는 것을 발견했습니다.

그러나 모든 연구가 비타민 D와 COVID-19 사이의 연관성을 뒷받침하는 것은 아닙니다.

올해 초 Diabetes & Metabolic Syndrome : Clinical Research & Reviews에 발표 된 영국의 바이오 뱅크 연구에 따르면 비타민 D 수치와 코로나 바이러스 감염 사이에는 연관성이 없습니다.

그러나 Meltzer와 그의 동료들은 영국 연구원들이 COVID-19 검사 전 14 년 전까지 비타민 D 수치를 측정했으며 그 이후로 사람들이 비타민 D 치료를 받았는지 여부를 조사하지 않았다고 논문에서 지적했습니다.

이것은 비타민 D 수치와 코로나 바이러스 감염 사이의 관찰 된 연관성을 약화시킬 수 있다고 그들은 썼습니다.

과학자들은 또한 아연과 비타민 C를 포함한 COVID-19에 대한 잠재적 인 치료법으로 다른 영양소를 주시하고 있습니다.

한 연구에서 스페인의 연구자들은 혈중 아연 수치가 낮은 환자가 COVID-19로 사망 할 가능성이 더 높다고보고했습니다.

그들의 결과는 지난주 코로나 바이러스 질병에 관한 유럽 임상 미생물 학회 및 감염병 학회에서 발표되었다. 이 연구는 동료 심사를 거치지 않았으므로주의해서 검토해야합니다. 

2. 연구는 비타민 D의 이점을 조사합니다.
이 모든 연구는 관찰 적입니다. 즉, 연구자들은 사람들에게 다른 치료법을 할당하는 대신 시간이 지남에 따라 사람들에 대한 데이터를 수집했습니다. 따라서 비타민 D와 COVID-19 간의 인과 관계를 보여줄 수 없습니다.

필요한 것은 임상 연구의 "골드 표준"인 무작위 대조 시험입니다. 이들 중 일부는 이미 진행 중입니다.

스페인에서 수행 된 한 연구에서 연구원들은 COVID-19로 입원 한 50 명의 사람들에게 비타민 D의 활성 형태 인 칼시 페 디올을 투여했습니다. 26 명의 환자 중 또 다른 그룹은 비타민 D를 투여 받았습니다.

모든 환자는 hydroxychloroquine과 azithromycin으로 동등하게 치료 받았습니다.

비타민 D로 치료받은 환자 중 한 명만 중환자 실에 입원했고, 치료받지 않은 환자의 절반이 그랬습니다.

Meltzer는“[연구에] 약간의 불완전 함이 있습니다. 따라서 대규모 연구는 아니고 그룹간에 약간의 불균형이 있습니다. 그러나 매우 인상적입니다.”라고 Meltzer는 말했습니다.

이 연구는 이미 COVID-19를 앓고있는 사람들을 치료하기 위해 비타민 D를 사용했지만, Meltzer는 영양소가 사람들을 병원에서 퇴원시키는 데 똑같이 잘 작용할 수 있다고 말합니다.

그는“비타민 D가 COVID-19를 예방하지는 못하지만 감염된 사람들이 검사를받지 못하고 발견되지도 않을 정도로 최소한의 증상을 보이게 만드는 가능성이 있습니다.”라고 말했습니다.

이것이 사실인지 알기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

시카고 대학에서 시작된 두 번의 무작위 대조 시험은 몇 가지 답을 제공해야합니다. 두 경우 모두 사람들은 비타민 D로 치료를받은 다음 코로나 바이러스에 감염되었는지와 증상이 얼마나 심각한 지 확인하기 위해 추적합니다.

의료진에 초점을 맞춘 한 가지 실험. 다른 하나는 비타민 D 결핍과 COVID-19의 위험이 높은 흑인 및 히스패닉을 등록하는 데 중점을 둔 지역 사회의 사람들을 모집합니다.


클리블랜드 클리닉에서 연구원들은 비타민 C 나 아연 (또는이 둘의 조합)이 COVID-19 증상의 기간을 줄일 수 있는지 알아보기 위해 사람들을 연구에 등록하고 있습니다. 환자는 COVID-19 양성 판정을받은 후 보충제를 제공받습니다.

이 연구에서 얼마나 빨리 결과를 얻을 수 있는지는 연구자들이 얼마나 빨리 사람들을 연구에 등록 할 수 있는지에 달려 있습니다. Meltzer는 연구 자원 봉사자가 COVID-19 연구의 성공을 위해 필수적이라고 말합니다.

그는“임상 시험에 들어갈 수있는 사람들은 사회에 엄청난 봉사를하고있다”고 말했다.

Meltzer는 비타민 D의 잠재적 인 이점에 대해 열광하지만 무작위 대조 시험이 끝날 때까지 우리가 실제로 알 수 없을 것이라고 경고합니다.

3. 비타민 D를 추가해야합니까?
이러한 연구가 끝나기 전에도 비타민 D 보충제 복용을 고려할 충분한 이유가 있습니다.

나이, 제한된 태양 노출, 비만 및 특정 의학적 상태를 포함한 다른 요인은 비타민 D 결핍의 위험을 증가시킵니다.

Avena는 음식에서 충분한 비타민 D를 얻는 것이 어렵다고 말합니다. “보충제를 복용하는 것이 좋습니다. 그러나 항상 의사에게 먼저 확인하십시오.”

Meltzer는 하루에 4,000 개의 국제 단위 (IU)를 복용한다고 말합니다. 국립 보건원은 이것이 대다수의 사람들에게 안전한 것의 상한선이라고 말합니다.

Avena는“의사의 허락없이 하루에 4,000 IU 이상의 비타민 D를 섭취하지 마십시오. “안전한 섭취 상한을 초과합니다.”

더 많은 양은 독성이있을 수 있으며 의료 감독 하에서 만 복용해야합니다.

Avena는 감기 증상이 나타나면 아연도 도움이 될 수 있다고 말합니다.

그녀는 감기 증상이있는 동안 2 시간마다 13.3 밀리그램에서 23 밀리그램의 아연을 섭취 할 것을 권장하지만 1 주일을 넘지 않도록합니다. 이것은 처방전없이 살 수있는 구미와 마름모꼴에서 발견되는 복용량입니다.

비타민 D와 마찬가지로 아연이 COVID-19의 증상을 줄일 수 있는지 아직 알 수 없습니다.

대부분의 사람들은 음식에서 충분한 양의 아연을 섭취하지만 채식주의 자, 위장병이있는 사람, 알코올을 오용하는 사람 등 일부 그룹은 아연 결핍의 위험이 더 높으므로 보충제 복용을 고려할 수 있습니다.

신사 숙녀 여러분. 여러 연구에 따르면 비타민 D 결핍은 코로나 바이러스 감염 및 더 심각한 COVID-19와 관련이 있습니다.

전문가들은 비타민 D를 복용하는 것이 심각한 COVID-19 증상을 예방하는 데 도움이 될 수 있는지 조사하고 있습니다.

이러한 연구가 끝나기 전에도 비타민 D 보충제 복용을 고려할 충분한 이유가 있습니다.

이 비디오에서 제가 공유 한 내용이 도움이되기를 바랍니다.
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마지막으로 시청 해주신 모든 분들께 감사드립니다.

안녕. 다음 영상에서 만나요.

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