Trái cây tốt cho bé sơ sinh là điều phụ huynh có con nhỏ nào cũng biết. Tuy
nhiên, bố mẹ nên hiểu rằng, những bé mới bắt đầu ăn dặm thì hệ miễn dịch thường
chưa hoạt động tốt. Do đó, bố mẹ nên cho bé sử dụng trái cây đúng cách và có
chọn lọc, để hỗ trợ dinh dưỡng tốt nhất cho con. Dưới đây là 3 loại trái cây tốt
cho bé, phụ huynh có thể tham khảo và cho con dùng. Lưu ý thời điểm tốt nhất để
cho các bé ăn là từ 6 tháng trở lên.
Mục lục {tocify} $title = {Nội dung chính}
Chúng ta sẽ phải chế biến trái cây dưới dạng nước trái cây hoặc trong cháo để
cho con ăn từng chút một.
Vì vậy tốt nhất là bắt đầu với nước trái cây, mặc dù có thể phản ứng ban đầu
của của các con chưa chịu ăn.
Chúng ta không nên lo lắng: thỉnh thoảng chúng ta sẽ cho bé cắn một chút trong
vài ngày và nếu bé vẫn không muốn, chúng ta sẽ thử xay nhuyễn và làm theo quy
trình tương tự.
Từng chút một, các con sẽ thích nghi dần với hương vị đó. Chúng ta phải ghi
nhớ rằng, cho đến thời điểm này, các con chỉ mới ăn sữa, nên những đồ ăn mới
này các con cần có thời gian để thích ghi.
Phụ huynh cũng nên để ý trong quá trình các con ăn có bị dị ứng hay chúng ta
nên bắt đầu cho con ăn những loại trái cây lành và nên tránh những loại trái
cây sau đây như: kiwi, dâu tây, dưa lưới...
Phụ huynh lưu ý là trong quá trình làm nước ép, đồ ăn dặm thì chỉ nên dùng 1
loại trái cây để các con ăn và an toàn nhất nhé.
Xem thêm: Mụn ở trẻ sơ sinh: Nguyên nhân và cách điều trị{alertInfo}
Những loại trái cây mà trẻ sơ sinh có thể ăn
Táo
Lợi ích của Táo đối với trẻ sơ sinh là rất tốt cho hệ tiêu hóa và sức khỏe
của trẻ sơ sinh.
Đối với trẻ mới bắt đầu ăn dặm nó có chất xơ mà trẻ em cần rất nhiều trong
những thời điểm này. Trong thời kỳ đầu này, hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh bị
ảnh hưởng khi chúng ta thay đổi chế độ ăn uống, vì vậy táo bón là tình trạng
rất phổ biến.
Mặt khác, nó rất giàu canxi, kali và sắt, cũng như vitamin A, B, C và E.
Hơn nữa, giống như tất cả các loại thực phẩm này, nó cũng cung cấp lượng
đường mà chúng cần để có năng lượng.
Lê
Giống như táo, hầu như không có khả năng bé bị dị ứng .
Chúng có hàm lượng khoáng chất cao: kali, magiê và canxi.
Mặt khác, chúng cung cấp cho chúng ta thêm năng lượng với carbohydrate tiêu
hóa chậm, đồng thời tăng cường hệ thống miễn dịch của trẻ với sự đóng góp
của vitamin C.
Chúng còn chứa axit folic và chất chống oxy hóa tự nhiên.
Như vậy, Lê cũng có rất nhiều hàm lượng chất xơ và axit béo.
Táo và lê chính là câu trả lời an toàn cho những ai đang thắc mắc trẻ sơ
sinh ăn được hoa quả gì.
Như vậy Táo, Lê nó rất an toàn và tốt cho sức khỏe không chỉ trẻ sơ sinh mà
ngay cả người lớn có vấn đề về dạ dày cũng có thể ăn và nó cung cấp dưỡng
chất tốt cho cơ thể.
Chuối
Như bạn đã biết, chuối là một loại trái cây là một nguồn cung cấp
carbohydrate. Tuy nhiên, tốt hơn hết là nên cho trẻ sơ sinh ăn vào giữa buổi
sáng hoặc vào bữa trưa như vậy cơ thể sẽ hấp thụ tất cả chất xơ, kali và
khoáng chất mà không bị tăng cân hơn mong muốn.
Trái cây cung cấp một lượng lớn đường tự nhiên, một yếu tố mà cơ thể của trẻ
cần.
Do đó khi trẻ sơ sinh không ăn trái cây mà sử dụng các loại thực phẩm khác
như bánh kẹo, không có tác dụng mà còn gây hại cho cơ thể của trẻ.
Vì vậy, chúng ta nên cho trẻ ăn nhiều trái cây và tránh xa các loại đường
tinh luyện để giữ gìn sức khỏe tốt.
