Làm thế nào để ngăn móng tay bị gãy

Bạn có móng tay mỏng manh, giòn và dễ gãy? Tìm hiểu thêm về cách ngăn móng tay không bị gãy trong bài viết này.

Mục lục {tocify} $title = {Nội dung chính}

Một trong những vấn đề phổ biến nhất đối với phụ nữ là móng tay yếu, gãy không rõ lý do và khiến bàn tay của bạn trông hơi luộm thuộm hoặc nhếch nhác. Nếu bạn mắc phải vấn đề này, thì đừng ngần ngại đọc bài viết này. Chúng tôi sẽ cho bạn biết làm thế nào để ngăn móng tay bị gãy.

Tại sao tôi có móng tay dễ bị gãy?

Có thể có nhiều lý do khiến bạn bị vấn đề này. Các triệu chứng phổ biến nhất là móng tay giòn, không phát triển, nứt hoặc gãy thành từng lớp .

Móng tay mỏng manh dễ bị mòn đi bất kể bạn có làm gì, cho dù đó là rửa bát, gõ máy tính, chơi nhạc cụ. Tuy nhiên, nguyên nhân khiến móng tay giòn  không liên quan nhiều đến các hoạt động bạn làm, mà là do các yếu tố khác.

Bao gồm các yếu tố sau:

• Chế độ ăn uống: Nếu bạn không tiêu thụ đủ vitamin A và B, cũng như quá ít sắt, protein, kẽm và canxi, móng tay của bạn sẽ trông rất kém đẹp và thậm chí có màu vàng.
• Thiếu canxi: Điều này được tạo ra do không bổ sung đủ lượng canxi cần thiết hoặc có vấn đề khiến cơ thể bạn không hấp thụ tốt.
• Bệnh tật: Thiếu máu, thiểu năng hoặc cường giáp, tuần hoàn kém và bệnh thấp khớp đều có thể khiến móng tay dễ gãy.
• Sức khỏe tổng thể kém:  nếu cơ thể bạn yếu và khả năng phòng vệ kém, móng tay sẽ dễ bị gãy hơn.
• Các yếu tố bên ngoài: Bao gồm tiếp xúc nhiều với các sản phẩm hóa học (thuốc tẩy, chất tẩy rửa, chất khử trùng, v.v.), cũng như tiếp xúc nhiều với nước (rửa bát, tắm cho trẻ, rửa rau).

Xem thêm: Mẹo để có móng tay đẹp hơn{alertInfo}

Những điều gây hại cho móng tay của bạn

Có một số "kẻ thù" của móng tay mà bạn có thể không phải lúc nào cũng nhận ra. Thật không may, những thứ này có thể là nguyên nhân khiến móng tay bị vỡ hoặc trông không được khỏe mạnh như:

• Sự lão hóa
• Viêm da (như bệnh vẩy nến)
• Khuynh hướng di truyền
• Quá lạnh hoặc quá nóng
• Cắn móng tay của bạn
• Bức xạ của tia cực tím
• Cắt sửa móng tay quá nhiều (móng tay giả, dũa nhiều, v.v.)
• Nấm

Cách ngăn móng tay bị gãy

Nếu bạn không muốn gặp phải vấn đề này hoặc bạn dễ mắc phải nó, thì hãy ghi nhớ những mẹo sau để ngăn móng tay bị gãy:

Rửa chén bằng găng tay và nếu có thể chỉ rửa chén một lần mỗi ngày.
Chất tẩy rửa bát đĩa và nước nóng rất không tốt cho da tay và móng tay của bạn. Cả hóa chất và nhiệt độ đều làm suy yếu chúng và khiến chúng dễ gặp sự cố hơn.
Thay vào đó, bạn có thể đổ đầy nước và chất tẩy rửa vào một cái xô để đặt bát đĩa bẩn vào sau để dễ lấy thức ăn ra khỏi chúng hơn. Ngoài ra, đừng quên đeo găng tay cao su để bảo vệ đôi tay của bạn.

1. Ăn nhiều protein hơn.

Móng tay và tóc đều được hình thành từ protein. Nếu thiếu hụt thì đó là do bạn cần ăn nhiều chất dinh dưỡng này hơn.
Protein được tìm thấy trong thịt, rau lá và đậu nành, cùng các loại thực phẩm khác.

2. Ăn thực phẩm có axit béo.

Axit béo cũng rất quan trọng để duy trì móng tay khỏe mạnh.
Bạn có thể tìm thấy chúng trong trứng, sữa nguyên chất, quả óc chó, tất cả các loại rau, bơ.

3. Sửa chữa móng tay ngay khi chúng bị hỏng.

Nếu móng tay của bạn có xu hướng bị gãy, điều tốt nhất nên làm là cắt chúng càng gần đầu ngón tay càng tốt. Ngoài ra, hãy sửa chữa chúng ngay khi chúng bị vỡ để chúng không tiếp tục bị hỏng. Bạn có thể giũa chúng và thậm chí băng bó chúng.

4. Chú ý  đến việc làm móng tay.

Đừng cạo sơn móng tay khi nó bắt đầu bong ra vì điều này làm yếu lớp sơn trên cùng của bạn.
Ngoài ra, hãy hạn chế sử dụng nước tẩy sơn móng tay : sử dụng rất ít và chỉ một lần một tuần. Nếu không, nó sẽ làm khô móng tay của bạn.
Ngoài ra, tránh các chất làm cứng móng và làm móng giả. Chúng được sử dụng để "che giấu" vấn đề cơ bản. Khi bạn ngừng sử dụng chúng vấn đề sẽ trở lại như cũ hoặc tệ hơn.

5. Đừng sử dụng móng tay của bạn như một công cụ.

Chẳng hạn như móng tay của bạn không phải là dụng cụ mở đồ hộp, cũng không phải là vật dụng để cạo bỏ các miếng dán. Điều này làm cho chúng rất yếu và dễ gãy hơn.

6. Không giữ chúng dưới nước trong thời gian dài.

Mỗi tuần một lần, bạn có thể cho chúng tắm nước ngâm, nhưng cũng không tốt nếu để móng tay dưới nước hàng ngày trong một vài giờ. Hãy cẩn thận khi bạn đi nghỉ mát hoặc vào mùa hè khi bạn đi bơi hàng ngày (clo không phải là người bạn tốt đối với móng tay hoặc da ).

7. Duy trì và bảo vệ móng tay hàng tuần. 

• Để làm điều này, hãy tẩy tế bào chết cho tay bằng hỗn hợp muối và dầu ô liu, chà sạch hoàn toàn.
• Sau đó, loại bỏ sơn móng tay.
• Sau đó cắt chúng sao cho đồng đều và không có khuyết điểm.
• Ngâm chúng trong nước ấm trong vài phút.
• Thoa kem dưỡng ẩm và xoa bóp chúng. Một lựa chọn tốt khác là quấn chúng trong một chiếc khăn tắm trong thời gian ngắn.

8. Sử dụng phương pháp tự nhiên để ngăn móng tay bị gãy.

Các biện pháp khắc phục phổ biến nhất bao gồm:

• Hỗn hợp nước chanh với đường,
• Giấm táo và nước ấm,
• Dầu thầu dầu, mật ong và dầu mầm lúa mì,
• Tỏi sống,
• Baking soda với nước,
• Đu đủ,
• Lòng trắng trứng,
• Dầu hạnh nhân.

Xem thêm: Lợi ích của Baking Soda{alertInfo}

Trong tất cả những trường hợp trên bạn nên bôi keo lên móng tay và giữ nguyên trong vài phút. Sau đó, rửa sạch lại bằng nước ấm.